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Lundi, 10 Février 2014

 
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Jennifer Hudson : photos avant / après. Son régime draconien à l'origine de sa métamorphose

Elle écrit tout ce qu'elle mange

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Elle a perdu plus de 35 kilos

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Quand on regarde Jennifer Hudson en mode avant / après son régime, on ne croirait pas qu'il s'agit de la même jeune femme. La chanteuse découverte dans la troisième saison d'American Idol et dans Dreamgirls, pour lequel elle a reçu un Oscar, a fini sa métamorphose.

La chenille est devenue un papillon, après avoir vécu un drame familial. En 2008, William Balfour, l'ex petit ami de sa sœur va jusqu'au bout des violences conjugales. Ne supportant pas la séparation, il met à exécution des menaces qu'il avait proférées et il abat trois membres de sa famille : la mère, le grand frère et le neveu de la chanteuse.

A 27 ans, Jennifer Hudson doit faire face, et aussi se relancer professionnellement. Elle décide d'affronter son corps pour avancer, et elle s'impose un régime draconien qui lui permettra de devenir une superbe jeune femme. Plus question de subir sa boulimie, finis les cookies de la taille de son visage qu'elle dévore à chaque envie. C'est ainsi qu'elle a perdu plus de 35 kilos.

Affinée, mais toujours aussi pulpeuse, Jennifer est à l'aise pour porter toutes les tendances de mode, ainsi que la coupe de cheveux garçonne, qu'elle n'aurait pas jamais osé avec ses kilos superflus.

Désormais, elle surveille de près tout ce qu'elle mange en le notant. " Noter vous permet d'apprendre. Vous savez alors ce que vous donnez à votre corps et vous en prenez conscience, ce qui vous permet de vous contrôler ", explique Jen, devenue en 2010 l'une des égéries de Weight Watchers.

Elle donne aussi des conseils faciles à appliquer au quotidien : " Ne mangez pas debout, ne mangez pas n'importe quoi ". Des astuces minceur qu'il est grand temps d'appliquer après les excès de l'hiver et les plats caloriques des fêtes de fin d'année, histoire d'être retrouver un ventre plat pour être au top en maillot de bain !



(B.R)



 
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